Volkorenboterhammen met kippenwit

https://www.libelle-lekker.be/bekijk-recept/349/volkorenboterhammen-met-kippenwit

... Volkorenboterhammen met kippenwit - Een gezonde heerlijke lunch - Snij de sla in repen van ongeveer 2 cm breed. Hak de rozijnen en de pijnboompitten. Vermeng de kaas met de room, kruid met peper en zout. Roer er de rozijnen en pijnboompitten door. Besmeer de boterhammen ...

Zelfgemaakte (gezonde) bounty's - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/zelfgemaakte-gezonde-bountys/

... Zelfgemaakte (gezonde) bounty’s Tussendoortjes heb je in alle soorten en maten. Nu mensen veel thuis zijn, weet ik dat het verleidelijk is om vaker naar een tussendoortje te grijpen. Die keren dat je geen zin hebt in bijvoorbeeld een stukje fruit, maar in iets anders? ...

Aardbeiensmoothie met yoghurt | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/aardbeiensmoothie-met-yoghurt

... Aardbeiensmoothie met yoghurt - Zin in iets lekker gezond? Deze aardbeiensmoothie geeft je sowieso een gezonde energieboost.Tip voor Rode Neuzen Dag: giet de smoothies in leuke bokalen of flessen. Zo kan je ze gemakkelijk transporteren en verkopen. Wel koud bewaren! Doe ...

Thaise noedelsoep » Kokerellen Snel, gezond en gemakkelijk!

https://www.kokerellen.be/thaise-noedelsoep/

... de reminder om elke dag bewust na te denken over mijn eetpatroon en -gewoontes. Deze noedelsoep past in ieder geval zeker in mijn gezonde levensstijl, dus ik ga er vanuit in die van jou ook! Thaise noedelsoep – maak jouw variant Oosters eten smaakt me altijd enorm. Deze noedelsoep heeft veel Oosterse smaken, maar het gemak van een echt Kokerellen recept. Ideaal, toch?! Ik maakte dit recept zonder vis of vlees (Mr. Kokerellen eet het niet), ma ...

Bananenbrood muffins met een chocolade swirl - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/bananenbrood-muffins/

... t de achterkant van een lepel te roeren, krijg je zo'n mooi effect. gezonde bananenbrood muffins Deze lekkere muffins zijn ideale gezonde ontbijtmuffins. Ze zitten boordevol voedingsstoffen en fijne ingrediënten. De bananen zelf zijn al vrij zoet, dus die hebben weinig nodig. Ik gebruikte dadels om het precies de juiste zoetheid te geven. Verder zorgt volkoren (spelt)bloem ervoor dat je lang een verzadigd gevoel hebt. Je kunt de chocoladelaag eventueel ook nog versieren met chocoladestukken. Dan zijn ze nóg lekkerder. Kies dan vooral hele pure chocolade an je hebt nog steeds gezonde muffins. Ideaal als tussendoortje of dus zelfs ontbijt en super lekker! Ik ben benieuwd wat jij graag in je ban ...

Gezonde voetbalburger met zelfgemaakte ketchup | Sofie Dumont

https://koken.vtm.be/de-keuken-van-sofie/recept/gezonde-voetbalburger-met-zelfgemaakte-ketchup

... gezonde voetbalburger met zelfgemaakte ketchup - Verwarm de oven voor op 180°C. Kruid het rundsvlees met peper en zout en voeg de gemalen kaas toe. Snij de ajuin fijn en voeg ook toe bij het vlees. Meng goed onder mekaar. Verdeel in 4 gelijke porties en maak er hamburgers ...

Gezonde ontbijtmuffins met blauwe bessen - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/ontbijtmuffins/

... t receptje. Vaak eet ik overnight oats of yoghurt met fruit en in een los zakje granola. Maar nu heb ik eens wat anders: een supergezonde muffin voor ontbijt. Ideaal om mee te nemen. Ik vroor de helft in, vers kun je ze een dag of 4-5 bewaren. Dit ontbijt bevat onder meer veel vezels, eiwitten, kalium en antioxidanten. Het bevat geen gluten en geen geraffineerde suikers. Instructies Verwarm de oven voor op 180 C. Meng het havermeel, de havermout, amandelmeel, bakpoeder, kaneel en zout door elkaar in een grote kom. In een andere kom prak je de bananen met een vork. Meng het ei, yoghurt, melk, honing en vanille er doorheen. Roer het bananenmengsel door de droge ingrediënten en meng totdat je een egaal beslag hebt. Roer nu voorzichtig de bessen en eventueel de pecannoten ...

Jeroen Meus - Salade van rode biet, appel en zure haring - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/salade-van-rode-biet-appel-en-zure-haring

... Salade van rode biet, appel en zure haring - Wie z’n lunch meeneemt naar het werk kan ook wel eens culinair uit de hoek komen. Tenslotte wil je toch zoveel mogelijk genieten van de maaltijd. Jeroen doet alvast een poging om jullie te inspireren om de klassieke boterham ...

Gegrilde Italiaanse Groente met Burrata recept - de Kokende Zussen

https://www.dekokendezussen.nl/recepten/gegrilde-italiaanse-groente-met-burrata/

... gen (Italian Tomato Spice Blend) Dit recept is geschreven voor 2 porties. Lunchen op z’n Italiaans? Dat doe je zeker met deze gezonde, goedgevulde salade. Lekkere gegrilde Italiaanse groente op smaak gebracht met de nieuwe Italian Tomato, liquid spice blend, van Verstegen en daar boven op heerlijk zachte burrata. Oh, wat is dit toch lekker! Daarna is het snel klaar, makkelijk te maken (de oven doet het werk) en ook heerlijk om de volgende dag mee te nemen naar je w ...

Gezonde carrot cake - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/gezonde-carrot-cake/

... schattig klein tentje in Queensland. Het leek me leuk om zelf eens aan de slag te gaan met een carrot cake en dus maakte ik deze gezondere variant. Uiteraard blijft het een traktatie, maar deze is door het gebruik van ingrediënten als volkoren meel en noten veel ve ...