Recepten - Rodevruchtensmoothie

http://www.lekkervanbijons.be/recept/Rodevruchtensmoothie

... oegen hier honing toe, maar je kan natuurlijk ook gebruik maken van suiker of siroop. • Je kan natuurlijk ook gebruik maken van magere of halfvolle yoghurt of van yoghurtijs of roomijs. • Je kan ook kruiden toevoegen. Zo past munt perfect bij rood fruit. Maar je kan ook gember, kaneel of vanille toevoegen. Op zoek naar hoeveproducten in uw buurt? Kijk op http://www.hoeveproducten.be   ...

Volkorenbrood met platte kaas en radijs | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkorenbrood-met-platte-kaas-en-radijs

... r smaak. Sluit af met de andere snede brood. Eet hierbij nog een stuk fruit naar keuze. Ingrediënten 2 sneden volkorenbrood 2 el magere platte kaas (max ...

Vruchtenburger | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/vruchtenburger

... eg tenslotte de bovenkant van de pistolet er op. Ingrediënten 2 el halve walnoten ½ appel ½ sinaasappel ½ kiwi ½ banaan 1 el magere plattekaas (max. 50 kcal/100 g) zoetstof 2 volkorenpistolets ...

Framboos-yoghurtijs | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/framboos-yoghurtijs

... Framboos-yoghurtijs - Ontdooi de frambozen, pureer ze en haal ze door een zeef om de zaadjes eruit te halen. Roer onder de Griekse yoghurt en de melk samen met de honing. Zet een half uurtje in de diepvriezer. Doe in een ijsmaker en laat tot ijs draaien. Serveer meteen, ...

Jeroen Meus - Kippenbouillon - Dagelijkse kost

https://dagelijksekost.vrt.be/gerechten/kippenbouillon-0

... scheppen. Haal de gare kip uit de pot en giet de bouillon door een zeef.Vries de rest in voor toekomstige bereidingen. Pluk het magere vlees van de malse kip en gebruik het voor een klassieke vol-au-vent of als garnituur in een groentesoep. ...

Volkoren brood met tonijnsalade | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/volkoren-brood-met-tonijnsalade

... etoaste) broodjes hiermee en beleg met sla als garnituur. Ingrediënten ½ komkommer ½ ui 2 el light mayonaise (max 35%vet) 2 el magere yoghurt (max 45 kcal/100g) 2 el ketchup 1 blikje tonijn in eigen nat 2 sneden volkorenbrood sla (garnituur) ...

Cambridge recepten: Ovenschoteltje van Hüttenkäse en ham...

http://cambridgerecepten.blogspot.be/2010/04/ovenschoteltje-van-huttenkase-en-ham.html

... Ovenschoteltje van Hüttenkäse en ham... Ingrediënten: 100 gram Hüttenkäse 1 ei zout en peper 25 gram magere gekookte ham 2 champignons 1 groene paprika mespunt mosterd Oven voorverwarmen op 180?C. Klop het ei. Snijd de ham in stukjes (mag van 1 dikke plak ...

Lichte winterwraps | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/lichte-winterwraps

... ½ spitskool of 1/4 witte kool 1 handvol postelein (gekuist) ½ komkommer 100 gr sugar snaps 100 gr sluimererwtjes Dressing 100 gr magere yoghurt 1 teentje look (fijngehakt) 1 el fijngehakte peterselie peper en zout ...

Vruchtenshake van aardbeien en aalbessen - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/meer-groepen/smoothie/vruchtenshake-aardbeien-aalbessen

... ns Ingrediënten 250 g aardbeien, in stukken 150 g aalbessen, geritst 50 g rietsuiker 1 eetlepel balsamicoazijn 200 ml melk 150 g magere kwark Bereiden Meng het fruit, de rietsuiker en de balsamicoazijn in een blender tot een gladde massa. Voeg de melk en de kwark toe en blend alles nog even kort. Serveer de vruchtenshake eventueel met een blaadje basilicum en een takje rode bessen. Extra benodigd Blender Het recept 'Vruchtensh ...

Halfgegaarde tonijn met wasabisausje | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/halfgegaarde-tonijn-met-wasabisausje

... p. Ingrediënten 1 th lepel wasabipoeder 400 gr tonijnfilet 2 el olijfolie 50 gr geraspte daikon versgemalen peper en zout 125 gr magere yoghurt 3 el water 2 el fijngehakte bieslook ...