Knapperige spruitjes met walnoten recept - Allerhande | Albert Heijn België

https://www.ah.be/allerhande/recept/R-R7502/knapperige-spruitjes-met-walnoten

... maak met peper en eventueel zout. - 450 g spruitjes, 1 teen knoflook, 30 g ongebrande walnoten, 1 el traditionele olijfolie, 2 el magere spekblokjes, 0.5 tl gedroogde tijm ...

Ossenhaas met koolsalade en aardappel

https://www.lekkervanbijons.be/recepten/ossenhaas-met-rijke-koolsalade-en-geplette-ratte-aardappeltjes

... molen.Kruid de stukken ossenhaas en bak ze mooi aan naar wens in een pan met een weinig olijfolie.Meng de fijngehakte dille en de magere yoghurt onder de koolsalade en serveer de ossenhaas met de koolsalade en de geplette aardappeltjes. ...

Lichte guacamole - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/sauzen/guacamole/lichte-guacamole

... 0 min wachten waardering7.5obv 2 waarderingen Sauzen / dipsVegetarischMexicaans Ingrediënten ¼ avocado ½ tomaat ½ potje magere kwark sap van ½ citroen tabasco Bereiden Snijd de avocado en de tomaat in kleine stukjes.Meng de stukjes met de kwark, het citroensap en de tabasco.Breng op smaak met peper en zout en mix glad.Zet ...

Penne met spek-spinazieroomsaus recept - Allerhande | Albert Heijn België

https://www.ah.be/allerhande/recept/R-R142326/penne-met-spek-spinazieroomsaus

... met geraspte pittige kaas. - 300 g penne, 450 g diepvries gesneden bladspinazie, 5 zongedroogde tomaten op olie, 3 bosuien, 250 g magere spekreepjes, 200 ml crème fraîche ...

Rundsbrochette met tzatziki en bruine rijst | VTM Koken

https://koken.vtm.be/lets-get-fit/recept/rundsbrochette-met-tzatziki-en-bruine-rijst

... iënten 100 gr rundsblokjes 80 gr volkoren rijst (ongekookt) 2 grote champignons 1 gele paprika 1 komkommer 1 teentje look 100 gr magere yoghurt (0% vet – max 40 kcal/100g) peper satékruiden ...

Hangop van kwark - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/toetjes/hangop/hangop-kwark

... obv 9 waarderingen NagerechtVegetarischHollands bevat per portie135 kcal 12 g eiwit 1 g vet 20 g koolhydraten Ingrediënten 450 g magere kwark 4 eetlepels keukenstroop 4 kaneelbeschuitjes Bereiden Maak een schone theedoek nat, leg deze in een vergiet en schep de kwark erop. Zet het vergiet in een kom. Laat de kwark op een koele plaats 4 uur uitlekken.Schep ...

Perentaart met gebrande nootjes en lichte sorbet | De perfecte keuken

https://koken.vtm.be/de-perfecte-keuken/recept/perentaart-met-gebrande-nootjes-en-lichte-sorbet

... sorbet. Ingrediënten 4 el nootjes 2 Conference peren wat stevia verse rozemarijn 2 cm gember 4 velletjes bladerdeeg 2 dl Griekse magere yoghurt 1 dl rijstsiroop ½ dl sap van de peren 1 el cacaopoeder halve citroen ...

Auberginerolletjes met roerei | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/auberginerolletjes-met-roerei

... een cocktailprikker en dien warm op. Ingrediënten 3 eieren bieslook peper en zout 1 th lepel olijfolie ¼ teentje knoflook 2 el magere melk 500 gr aubergines ...

Tortilla met tonijn en fijne groentjes | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/tortilla-met-tonijn-en-fijne-groentjes

... prikkertje in beide helften. Serveer de tortilla met de rest van de veldsla. Ingrediënten 2 th lepels ambachtelijke mosterd 4 el magere plattekaas 2 tomaten veldsla 2 maïstortilla's 250 gr tonijn in eigen nat (uitgelekt) 100 gr wortelen 2 el kappertjes ½ ui peper en zout 100 gr groene paprika ...

Hobbykok Pluis: Spaghetti met spinazie en spekjes

http://hobbykokpluis.blogspot.be/2012/04/spaghetti-met-spinazie-en-spekjes.html

... Spaghetti met spinazie en spekjes Ingrediënten:300 g spaghetti 1 el olijfolie 1 duopak magere spekreepjes (250 g) 1 ui, gesnipperd 750 gr gehakte spinazie (zak 1 kg, diepvries) 1 bekertje crème fraîche (125 ml) Bereiden: 1. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen ...