Eetplezier: Halloween Foodswap van Es' Factory

http://eetplezier.blogspot.be/2012/10/halloween-foodswap-van-es-factory.html

... Halloween Foodswap van Es' Factory Ik ben oud. Nou ja, ook weer niet stok-, maar laten we zeggen ruim over de helft. Dus is het interne geheugen soms niet meer zo fris als dertig jaar geleden. Er dient af en toe eens op CTRL-ALT-DEL gedrukt te worden. Is niet erg, nee, ...

Hobbykok Pluis: Penne met spinazie

http://hobbykokpluis.blogspot.be/2012/03/penne-met-spinazie.html

... Penne met spinazie Ingrediënten:300 g volkoren penne (zak 500 g, biologisch) 4 el olijfolie 1 ui, gesnipperd 3 tenen knoflook, geperst 2 bakjes cherrytomaten (a 250 g), gehalveerd 1 el suiker 1 zak wilde spinazie (400 g), gewassen 2 zakjes mozzarella (a 125 g), in blokjes ...

Kalfsburger met maïs, gemengde sla en gemarineerde venkel en zoete ui | Sofie Dumont

https://koken.vtm.be/de-keuken-van-sofie/recept/kalfsburger-met-mais-gemengde-sla-en-gemarineerde-venkel-en-zoete-ui

... een pan. Bak hierin de sjalot en maïs. Kruid met peper. Doe het kalfsgehakt in een kom, en doe daar peper, een ei en 2 eetlepels volkoren paneermeel bij (of stamp een gedroogde volkorenboterham fijn en zeef). Doe daarbij ook de maïs en meng onder mekaar. Vorm 4 hamburgers van het mengsel. Haal de buitenste blaren van de venkel, en snij de wortel onderaan af. Snij fijn met een mandoline. Snij ook de groene uiteinde ...

Karnemelk pannenkoekjes - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/karnemelk-pannenkoekjes/

... , dan zijn deze pannenkoeken een goed begin van je dag. Wil je iets gezondere pannenkoeken? Vervang dan het witte tarwebloem door volkoren bloem of bijvoorbeeld havermeel. Instructies Meng in één kom bloem, baking soda, bakpoeder en zout. In een andere kom klop je het ei los en voeg je de boter toe. Voeg daarna de karnemelk, yoghurt, vanille extract en maple syrup toe. Meng tot een glad geheel. Voeg nu het bloemmengsel toe en klop totdat er geen klontjes meer in zitten. Zet de pan op middelhoog vuur en smelt wat boter in de pan. Pak een grote lepel en schep deze vol. Bak 3 pannenkoeken tegelijk in de pan. Wanneer de onderkant ...

Vegan kaneelbroodjes (cinnamon rolls) - My Food Blog

https://myfoodblog.nl/recipe/vegan-kaneelbroodjes-cinnamon-rolls/

... r je krijgt een licht oranje gloed in je broodjes. Bovendien heb je zo ook weer eens wat groente in je brood ;-). Door de mix van volkoren meel en tarwebloem is het ook net weer wat gezonder. Bovendien combineert het volkoren meel heel goed met de pompoen. Cinnamon buns voor ontbijt of tussendoor Je eet deze heerlijke cinnamon buns als ontbijt of als tussendoortje. Lekker met een grote mok thee of koffie. Eet ze direct, bewaar ze circa 3 dagen luchtdicht of vries ze in en warm ze even op in de magnetron. Het glazuur is optioneel, maar zorgt er wel voor dat ze nog wat langer lekker zacht blijven :-). Eet jij ook graag kaneelbroodjes? Dan mag je dit recept voor de plantaardige variant, zonder ei, zeker niet missen! Pompoenpure ...

Penne met zalm, ansjovis en tonijn - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/pasta/penne/penne-zalm-ansjovis-tonijn

... nen 0 min voorbereiden 25 min bereiden 0 min wachten waardering7.4obv 8 waarderingen HoofdgerechtVisItaliaans Ingrediënten 300 g volkoren penne 1 eetlepel olijfolie 3 teentjes knoflook, fijngehakt 125 g zalm (blik) 125 g ansjovis (blik) 250 g tonijn op water (blik) 1 kuipje Boursin Cuisine Knoflook & Fijn ...

Wok met zilvervliesrijst, kip, broccoli en pindadip

https://www.libelle-lekker.be/bekijk-recept/89897/wok-met-zilvervliesrijst-kip-broccoli-en-pindadip-1

... otachtige smaak, dus je moet er misschien even aan wennen, maar deze variant bevat wel extra veel vezels. Hou er rekening mee dat volkoren rijstsoorten langer moeten koken! - Kook de zilvervliesrijst gaar in lichtgezouten water. Dit duurt ongeveer 45 minuten. Laat de rijst even uitdampen en maak de rijstkorrels los. Boen de zoete aardappel schoon en snij hem in stukken. Verdeel de broccoli in roosjes. Maak de lente-uitjes schoon en snij ze in fijne ri ...

Gebakken pangasiusfilet met mosterdsaus - recept - okoko recepten

http://www.okokorecepten.nl/recept/vis/pangasius/gebakken-pangasiusfilet-mosterdsaus

... ppelpuree en sperziebonen. Variatietip Vervang de pangasius door tilapia, meerval of Victoriabaars. Neem in plaats van bloem eens volkoren meel of fijn verkruimeld brood. Het recept 'Gebakken pangasiusfilet met mosterdsaus' wordt je aangeboden door het Nederlands Visbureau. ...

Burgers van zoete aardappel en bonen met limoen en koriander | VTM Koken

https://koken.vtm.be/recept/burgers-van-zoete-aardappel-en-bonen-met-limoen-en-koriander

... even rusten in de koelkast (ongeveer 1 uur). Bestrijk de burgers aan beide zijden met olie en grill ze op de BBQ. Serveer met een volkoren broodje, wat sla, tomaat, avocado en een lekker sausje. Ingrediënten 2 zoete aardappelen 1 blik kidneybonen 1 rode ui 2 rode chilipeper 3 el gezouten pinda 75 g paneermeel 1 mespunt koriander (gemalen) 1 mespun komijn (gemalen) ¼ bot verse koriander 2 limoenen peper zout 2 el olijfolie bloem ...

Spinazie-, banaan- en havermoutmuffins en soja kruidenlatté | De Keuken van Sofie

https://koken.vtm.be/sofie-in-de-keuken-van/recept/spinazie-banaan-en-havermoutmuffins-en-soja-kruidenlatte

... eert ze met een kruidige latte met sojamelk. Snij de bananen in stukjes. Snij de spinazie grof. Doe alles behalve de havermout en volkorenbloem in een blender. Mix fijn. Voeg nu de havermout toe en mix fijn. Voeg tenslotte de bloem toe en mix nog één keer glad. Vul papieren cupcakes vormpjes met wat beslag (ongeveer drievierde vol). Bak 12 minuten op 180°C in een voorverwarmde oven. Haal uit de oven, laat even afkoelen op een rooster en smul. Voor de latte:  D ...